Velkommen til
HELHED - Hjem i Kroppen
For dig, der ikke kun vil forstå – men mærke forandringen i din krop og i dit liv.
Du har måske allerede fået indsigter.
Forstået noget. Set mønstre.
Men kroppen reagerer stadig.
Gamle reaktioner, samme uro, samme træthed.
Og du kan mærke, at forståelse ikke er nok.
HELHED er for dig, der er klar til at arbejde med det, der ligger bag.
Ikke for at gøre mere – men for at skabe en forandring, din krop faktisk kan være med i.
Forløbet strækker sig over 4–6 måneder,
så kroppen får tid til at regulere, give slip og skabe noget nyt.
Det er et 1:1 forløb,
hvor du bliver mødt dér, hvor du er.
HELHED er;
at arbejde med hele dig
Ikke kun din kost.
Ikke kun dine tanker.
Men sammenhængen mellem din biologi, dit nervesystem og dine mønstre.
Så det ikke længere føles som om, du skal holde det hele sammen.
Forløbet indeholder:
• Biologisk balancetest (start & slut)
– så du får et konkret billede af din udvikling
• 2 x 75 minutters personlig gennemgang og bevidsthedssamtale (start og slut) online
– hvor vi forbinder dine testresultater med din hverdag, dine mønstre og din oplevelse i kroppen
• 3 x 90 min Personlige samtaler (1:1 online)
– hvor vi arbejder i dybden med det, din krop reagerer på
• Arbejde med din indre dialog
– så du ikke længere driver dig selv gennem pres
• Personlig integrationsplan
– så det ikke bare bliver indsigt, men noget du kan leve
• Løbende sparring
– så du ikke står alene i processen
Formålet
At skabe en forandring, der kan mærkes.
Ikke kun forstås.
At regulere kroppen – ikke presse den.
At arbejde med det, der skaber ubalancen, ikke kun symptomerne.
Sådan bevæger vi os igennem forløbet
Forandring sker ikke på en fast tidslinje. Den sker i takt med, at kroppen begynder at føle sig tryg nok til at give slip.
Derfor bevæger vi os gennem forløbet i faser – ikke for at presse udvikling frem, men for at give den plads.
1. Fase – Opstart, Lande og Blive set
Inden vi overhovedet begynder at “arbejde”, starter vi med at forstå dig.
Du modtager din balancetest og sender den til analyse.
Imens arbejder vi med et dybdegående spørgeskema,
hvor jeg lærer din hverdag, dine mønstre og din historie at kende.
Måske er det første gang, du stopper op og faktisk ser dig selv ærligt.
Her skaber vi klarhed. Ikke for at ændre alt – men for at forstå, hvor vi starter.
2. Fase – Kroppens spejl
Når dine testsvar er klar “mødes vi” første gang;
• 75 min. gennemgang online
Her begynder noget ofte at falde på plads. Du får indsigt i din krops biologiske balance –
og vi forbinder det med det, du mærker i din hverdag. Vi taler om din kost, mønstre og skaber klarhed.
Mange oplever her:
“Det giver mening nu… jeg er ikke forkert.”
Vi skaber retning. Ikke pres.
3. Fase – Regulering & Indre Tempo
Nu begynder kroppen at blive mødt anderledes.
Vi arbejder med:
• dit nervesystem
• dit tempo
• dine mønstre
• det pres, du måske ikke længere lægger mærke til
Det er ofte her, du opdager, hvor længe du har været i gang. Og kroppen begynder – stille – at give lidt slip.
4. Fase – Mønstre & Indre dialog
Her går vi dybere.
Vi arbejder med det, der ligger bag dine reaktioner:
• selvkrav/selvkritik
• indre dialog
• relationer og grænser
Ikke for at analysere dig – men for at løsne det, der holder kroppen i alarm.
5. Fase – Integration & Forankring
Nu handler det ikke længere om at forstå eller ændre.
Men om at leve det.
Vi arbejder med:
• at stabilisere det nye
• at gøre det naturligt i din hverdag
Her begynder mange at mærke:
“Jeg skal ikke længere tage mig sammen på samme måde.” Det er nogle helt andre faktorer, som er i spil.
6. Fase – Afslutning & At se bevægelsen
Vi afslutter med en ny balancetest og en gennemgangssamtale.
Her ser vi på:
• hvad der har ændret sig i kroppen
• hvad der har ændret sig i dig
Ikke som en evaluering.
Men som en anerkendelse af den bevægelse, du har været i.
Betaling
Din investering
Mad & Mønstre – Hjem i Kroppen · Helheden
Du investerer ikke i en løsning.
Du investerer i en bæredygtig proces, hvor din krop, dine mønstre og din HELHED får plads.
Pris kr. 9.999 ,-
Book din HELHED via mail : dittejulie@dittejulie.dk
Betaling – du kan vælge:
• Hele beløbet samlet kr. 9.999,-
eller
• I rater, som passer dig;
• 2 rater á kr. 4.999,50
• 4 rater á 3 x kr. 2.500,- og 1 x kr. 2.499,-
• 5 rater á 4 x kr. 2.000,- og 1 x kr. 1.999,-
Beløbet dækker hele forløbet inkl. 2 x test, sessioner og integration.