Én dag for dig – Mad & Mønstre, dagsretreat 10. januar 2027
3.500,00 kr.
SØNDAG D. 10. JANUAR 2027
Der findes en særlig energi omkring januar.
Et nyt år. Nye intentioner. Nye mål. Nye planer. En ny kost, en ny rutine, en ny version af os selv, som vi denne gang håber, at vi kan lykkes lidt bedre med at være.
Men hvad nu, hvis du ikke har brug for at blive en ny version af dig selv?
Hvad nu, hvis du har brug for en hel dag, hvor du ikke skal præstere, optimere, holde sammen på, tage dig af eller finde endnu et svar, men får lov til at komme tættere på dig selv? Hjem i kroppen. Hjem i sanserne. Hjem i det, du mærker, når der endelig bliver stille nok til, at du kan høre.
Den 9. og 10. januar åbner jeg dørene til et lyst og varmt sommerhus midt i de nordsjællandske natur og inviterer 10 kvinder indenfor til hver sin hele dag med Mad & Mønstre.
Du deltager kun én af dagene.
Du vælger enten den 9. eller 10. januar, og begge dage rummer den samme oplevelse.
Ikke fordi du skal flygte fra dit liv. Men fordi du har brug for at træde en lille smule ud af det, for tydeligere at kunne se hvordan du egentlig er i det.
Vi spiser meget mere end mad.
Jeg er blevet mere og mere optaget af alt det, vores krop skal fordøje, men som aldrig har ligget på vores tallerken.
Vores tempo. Tanker. Ansvar. Frygt. Kontrol. Relationer. Indre dialog. Forventninger.
Alt det, vi holder sammen på, og alle de små steder, hvor vi egentlig mærker et behov, men alligevel vælger at overhøre det.
Jeg kender det fra mig selv.
Vejen hjem i min krop har ikke været en lige, og jeg står heller ikke foran dig denne dag, fordi jeg er kommet i mål. Jeg er stadig på vej. Men jeg har erfaret, hvor meget der kan begynde at ændre sig, når vi stopper med kun at spørge:
Hvad skal jeg gøre?
men også tør spørge:
Hvordan har jeg det egentlig i alt det jeg gør?
For måske ved du allerede rigtig meget. Måske ved du godt, at du har brug for mere ro. At du burde sætte tydeligere grænser. Spise nærende. Hvile. Mærke efter. Tale kærligere til dig selv. Men viden er ikke altid det samme som at leve det.
Og nogle gange kan selv vores selvudvikling blive endnu et sted, hvor vi forsøger at gøre mere rigtigt.
På lager
Derfor skaber jeg denne dag
Ikke for at give dig endnu en liste over ting, du skal hjem og implementere.
Jeg ønsker at skabe et rum, hvor du får mulighed for at blive nysgerrig på dig selv. På din krop. Dine mønstre. Dit tempo. Din måde at være i livet på. Et rum, hvor du ikke behøver at gøre dig mindre, tage dig sammen eller sørge for alle andre først. Men et rum, hvor du gerne må være og hvor du gerne må fylde.
Jeg håber ikke kun, at du går herfra afslappet. Jeg håber, du går herfra vækket.
Med kropslige og mentale indsigter. Måske med øje på et mønster, du ikke tidligere har set. En handling, du gentager. Et behov, du har overhørt. Eller en lille spirende erkendelse af, at noget gerne må være anderledes. Ikke fordi hele dit liv skal forandres på én dag. Men fordi én lille vækkelse kan være begyndelsen på, at du møder dig selv anderledes.
Med kropslige og mentale indsigter. Måske med øje på et mønster, du ikke tidligere har set. En handling, du gentager. Et behov, du har overhørt. Eller en lille spirende erkendelse af, at noget må være anderledes. Ikke fordi hele dit liv skal forandres på én dag. Men fordi én lille vækkelse kan være begyndelsen på, at du møder dig selv anderledes.
Program for dagen
Gennem dagen bevæger vi os mellem det bevidstheden og ubevidste.
Jeg deler min egen vej og min viden om kroppen, mønstre, tempo, frygt og kontrol, og kommer ind på hvad selvkærlighed også er, når vi skræller den polerede version af dette ordet væk.
Igennem dagen skal vi ikke kun forstå med hovedet. Vi skal også mærke det i kroppen igennem refleksioner, øvelser og konkrete værktøjer.
Derfor bliver dagen en blanding af samtaler, refleksion, mad, natur, stilhed, fællesskab samt min 3 timers Transformerende Saunagus & Kakao, hvor varme, kulde, dufte, musik, kakao og kroppen får lov til at føre os et andet sted hen end tankerne alene kan.
Senere samles vi omkring køkkenet.
Sammen tilbereder vi vores middag med udgangspunkt i min nye bog Mad & Mønstre. Vi hakker, smager, dufter, bygger og spiser sammen, mens noget af det, vi har talt om gennem dagen, får lov til at blive helt konkret:
Hvad vil det egentlig sige at nære sig selv?
For næring handler om mad. Men det handler også om vores måde at spise livet på.
PRAKTISK
Dato: Vælg mellem lørdag den 9. januar eller søndag den 10. januar 2027
Tid: Kl. 09.00 til 21.30
Sted: Nordsjælland, den præcise adresse sendes til deltagerne
Antal: Maks. 7 deltagere pr. dag
Pris: 3.500 kr.
Prisen inkluderer hele dagens program, brunch ved ankomst, mad og drikke gennem dagen, kakao, 3 timers Transformerende Saunagus & Kakao samt fælles tilberedning og middag med udgangspunkt i Mad & Mønstre.
Du skal altså ikke deltage begge dage. Retreatet afholdes to gange med samme ramme, så du vælger blot den dato, der passer dig.