Kakaoceremoni, saunagus og isbad – 4. maj

Gennem 3 timer er der 5-6 runder saunagus. Runderne varierer fra gang til gang, men varer som udgangspunkt 14-18 minutter (dog er selve kakaoceremonien noget længere, men ikke gus varmt).

Kombinationen af ceremoniel kakao, 3 timers saunagus og mulighed for isbad, skaber den vildeste indre transformation. Det er en helt unik terapiform skabt af dig selv. De indsigter, som lander i dig, når du kombinere kakaoceremoni, sauna og isbad kan ikke sammenlignes med noget andet. 

Det vigtige i saunagus er, at skabe et rum, hvor du kan fordybe dig og være i din krop, arbejde med selvet og bearbejde/slippe det, du ønsker. Der vil være plads og rum for din personlige rejse. Mærke dig selv fuldstændig. Mellem hver saunagus er der isbad, hvor kroppen nedkøles, og du for alvor kan give slip. Isbadet skaber endorfiner og booster samtidig dit immunforsvar. Når tiden er til det, vil jeg lade kakaoceremonien starte. Det er meget individuelt, hvad en kakaoceremonien giver netop dig. Kort fortalt så hjælper ceremoniel kakao dig med at forlade dine tanker, dit hoved, tankemylderet og dine bekymringer. Denne kakao er også kaldet “naturens hjerte”, fordi den netop sender dig powerfuldt ned i hjertet og åbner dit hjerte, så du er i stand til at lytte til dets hvisken og lade det fortælle dig, hvad du har brug for. Kakaoen hjælper dig til at mærke en indre varme og kærlighed, som skaber en naturlig balance i dit indre.

Denne kakaoceremoni er kombineret med en saunagus-oplevelse og isbad, hvor dybe vejrtrækninger er i fokus. For mig er det den helt optimale kombination.

Terapi kan komme i mange former, men for mig er den stærkeste og mest meningsfulde terapi den, hvor jeg selv opdager, hvad jeg bør lytte til, ændre eller slippe for at kunne skabe mere plads i mit indre for at skabe indre frihed, og det kan du i dette rum.

Blot til info: alt er under eget ansvar i varmen (jeg er der til at støtte og guider dig, men det er vigtigt du lytter til dig selv)

Inden en kakaoceremoni anbefale vi nedenstående, for at få den optimale effekt:

• Ingen mælkeprodukter 24 timer op til (blokerer virkningen af kakaoen).


• Kom ikke på fuld mave (stop gerne med at spise 2-3 timer op til).


• Ingen kaffe på selve dagen.


• Skab gerne en intention med ceremonien (hvad vil du gerne arbejde med, give slip på, mv.)

Vi anbefaler, at du har følgende med:

• En drikkedunk


• En morgenkåbe/stort håndklæde til at have på mellem runderne


• Et mindre håndklæde og hue til saunaen


• Badetøj

HEAT IT SAUNA

Møllevej 74, 2791 Dragør

Når du ankommer, så skal du følge den lange grussti op til selve sanuadelen.